2010年終於到來，已經連續好多年，固定在元月一日的這一天，參與由紀政姐所帶領的----元旦健走活動，讓自己有機會與愛好健走的朋友們，共同在這個重要的年度之初，為自己許下一個”健康”的心願。
生活在越富裕的時代裡，儘管經濟蕭條，坦白說，大部分的生活跟過去的農村時代比起來還算是奢侈的，吃得太好，吃得不均衡...等等，都是造成疾病產生的問題，再加上不運動，簡直就是”雪上加霜”。因此，在今年新的一年裡，健走活動來了重量級的來賓，親至現場給每位好朋友加油打氣，一位是呂前副總統秀蓮女士，一位是現任總統夫人周美青女士，兩位都是nono敬佩的女性代表（我不是拍馬屁哦！肺腑之言），理由很簡單，因為她們都有著”愛”大家的一顆溫柔的心...
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心情隨想
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飛躍的羚羊----紀政，是許多朋友心中的偶像，因為在她運動生涯裡，為台灣爭取了相當多的榮耀時刻，也因為「她」，更讓許多原來不知道台灣的國家，瞭解了，原來在地球的某個角落裡，有個具有強大爆發力的國度。
紀姐勇敢的生命裡，挑戰了無數的獎項，nono覺得今天的文章裡，應該寫不完，不過，有興趣的朋友，您可以直接到希望基金會去看一看有關紀政姐的資料，因為基金會裡寫得非常清楚。不過，時光飛逝，您可知道明年的三月份，紀政姐要正式邁入「老朋友」亦即銀髮族的行列了。一般許多女性朋友在迎接「老」的資格時，心中其實是百感交集的，而紀政姐知道要來空中進行「銀髮貴人」專輯採訪的時候，她一進錄音室，就開心的像一位天真的小女孩一樣的告訴nono---
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人間筆記
希望基金會, 紀政, 老人福利, 飛躍的羚羊
今天下午跟隨著紀政紀姐的腳步，來到了高雄都會公園進行健走活動，誰知天公不作美，
聽說昨天還是豔陽高照的高雄，今天卻下了整日的滂沱大雨，持續好久，不見停歇........
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預防保健
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自從踏上生命中最愛的「廣播」工作後，本以為終其一生眼中都只有「她」(廣播)，再也不會出現能讓我聚焦的地方，就這樣一晃眼過了十多個年頭，那裡知道，2005年的某一天，由於採訪紀政姐推廣「每日一萬步，健康有保固」的觀念與活動時，竟然挑起了我身體內在細胞裡，對於想接近大自然與活動身體的渴望，就這樣，與「健走」結下了不解之緣。
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心情隨想
健走, 希望基金會, 廣播, 每日一萬步, 毒癮, 煙癮, 犯癮, 紀政
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