可愛的台北市立聯合醫院楊素卿中醫師，可愛到不知道該怎麼跟她說謝謝，自從加入
"銀髮新視界"節目後，每每節目的談話主題，她都會貼心的為"老朋友"而設想，有時
nono疏忽的地方，她也不厭其煩的從旁協助，使得節目的可聽性越來越高，這是nono
很感恩的地方，當然很多節目單元的來賓都是如此用心的關心長輩，這是nono的幸福
，也是老朋友們的福氣。新的一年裡，我們就用力的珍惜吧！
今天楊醫師一進到錄音室，就告訴nono，過年快到了，很多老人家可能都開始辦年貨
，不提前打個飲食預防針是不行的，否則過去的經驗裡，年後慢性病復發的病人非常
多，因此，今天大家有福了，楊醫師準備了，從除夕到初五的健康茶飲，希望您採買
年貨的同時，別忘了採購一點回來哦！
接著，請參考下面一些花茶健康茶飲，達到消脂又健康的效果。
以上資料由台北市立聯合醫院 中醫院區專業中醫師楊素卿醫師提供
聖誕快樂......
可能因為非假日，怎麼覺得街道上”聖誕節”的氣氛少了好多，只有在住家旁的教會裡，可以感受到聖誕節的喜悅。本來，答應寶貝們好好的煮頓晚餐，雖還算不上聖誕大餐，但就是要加菜便是。
不過，當一到賣場準備採購食材時才驚覺，即使經濟不景氣，日子要過，飯也要吃，這句話的意思是想表達，nono想買的晚餐材料，不是空了，就是賣相不好，下不了手，唉...怎麼辦呀？！
正巧在煩惱該如何是好的我，接到小寶貝的來電...
每一次到賣場去，寶貝們超喜歡買妞妞甜八寶，但是，後來物價上漲幾波後，我的媽呀！誰敢再買奢侈品呢？！連貼心的大寶貝都會說...
大寶貝：媽咪，太貴了，我不要吃了
有子如此，夫復何求？！可是，為了滿足孩子們想吃八寶粥的心願，nono翻箱倒櫃的想起台北市立聯合醫院羅國正醫師，提過一道養生八寶甜粥，印象中超簡單的，今天分享給所有愛吃甜八寶的朋友。
最近身邊的朋友，一個個像是得到肺癆一樣，總是走到那裡？！咳到那裡？！讓人看了真是心疼，尤其是每天都必須要面對無數病毒的楊素卿醫師，工時永遠那麼長，身體一定是疲累不堪，就是自己知道療養的方法，還是需要時間來配合，可是為了病人，他仍舊天天上工，所以，他也成了感冒一族了...
為此，他特別關心已經感冒，但久久不癒的朋友，除了從生活作息來調整身體免疫力以外，針對感冒，我們也來學著控制”他”，別讓病情再惡化，而影響到整天的好心情。
今年（2008年）國曆十一月七日剛好是立冬節氣。立冬俗稱為「入冬」，也就是指一年冬季的開始，依照我國祖先的習俗，在入冬這一天，每家每戶，不論男女老幼，都會吃點補品，來強身健體以禦寒冬，這種代代相傳的保健法，在於民間又稱為「補冬」。
生活在現代的我們，吃得比以往好，還需要"補"嗎？其實，根據台北市立聯合醫院中醫院區楊素卿醫師說，還是需要的，因為，我們現在往往由於生活習慣不好，比如晚睡，工作過量，或壓力太大，而導致生活不平衡，而容易疲勞，但是到醫院做精密檢查，但往往沒有得到什麼結果。這就是所謂的亞健康狀態。疾病雖然還沒有形成氣候，但是身體各部機能卻已受到影響和威脅，如不早為預防或調理，各種急慢性疾病可能趁機蔓延。
今天就介紹兩道藥膳，讓朋友們在立冬時，為自己與家人，做一個”補冬”的參考：
本資料由台北市立聯合醫院中醫院區 楊素卿醫師提供
食療即藥療，如果每位朋友對於生活中的食材，能夠多一份認識，那麼對於"預防疾病"這件事，其實就容易多了。國立教育廣播電台"銀髮新視界"節目，每週三的"養生之約"單元裡，邀請到台北市立聯合醫院中醫院區的楊素卿醫師，一直都非常用心在食療的處方上，對於很多朋友耳提面命，就是希望大家吃出健康，所以，今天也應聽眾的要求，為吃素的朋友，建議一些冬天必備的養生湯底，貼心的楊醫師，為兼顧葷素朋友的需求，特別規劃兩用湯底，希望朋友們，能有健康的人生。
但是，楊醫師要nono提醒朋友們，平時就得對自己的體質多認識，若有不明白的地方，必須先請中醫師為您確認診斷，這才是最聰明的養生觀念哦！當然，如果是疾病問題的話，更應該尋求正常醫療管道，先將疾病治療與控制，才是正確的就醫方法哦！今天資料來源：由台北市聯合醫院中醫院區楊素卿醫師製作
